Eu como chocolate e gosto muito!
Hoje, como muito menos que antes, aliás, não tem nem comparação! Antes da Reeducação Alimentar comia de 3 a 4 chocolates por dia, tranquilamente. Mas, claro, com as consequências que fielmente chegavam depois via balança, peso na consciência, tristeza, raiva, enfim.
Através da mudança do hábito alimentar, de vez em quando, sinto falta e vontade de comer chocolate e então não penso duas vezes: como sem medo, sem culpa e com muita vontade! Sou totalmente livre pra isso, claro que na quantidade equilibrada, afinal de contas, mágica só acontece em contos de fada!
Embora não seja algo agradável o fato de saber quantas calorias tem cada alimento, é indiscutível que isso ajuda muito no controle do peso, especialmente no período menstrual quando a ‘necessidade’ de chocolate ou qualquer outro tipo de doce, aumenta consideravelmente.
Encontrei essa tabela de calorias de chocolate no site Boa Forma Uol e gostei muito! Quero dividir com você! Clique aqui pra ver mais!
O importante é assumir a nossa liberdade diante dos alimentos fazendo escolhas responsáveis. Especialmente agora que tá chegando o friozinho. Eu sinto mais fome e vontade de comer nesse tempo, aí é preciso encontrar boas saídas pra ajudar a natureza, não é?!
