Comer muito e bem tarde da noite era uma das minhas ‘especialidades’ enquanto fofucha! Chegava em casa mais ou menos às 23h e seguia em direção ao armário e a geladeira com o firme pensamento: ‘tomara que eu não encontre muita coisa calórica por lá, pois se encontrar vou comer tudo e mais um pouco!’. Você acredita nisso?
Na maioria das vezes não sentia fome, até porque já havia comido muito bem antes de sair de casa! Mas, a vontade de comer algo era tamanha que não conseguia me conter. Além disso, não estava convencida de que realmente era preciso emagrecer.
Relembrando essas atitudes e toda a minha trajetória de emagrecimento digo que não engordei apenas porque comia muito, mas porque vários fatores contribuíram para isso, especialmente o emocional.
Há situações que só podem ser mudadas com o auxílio médico. E foi exatamente quando busquei o psicólogo e o endocrinologista que passei a entender o meu processo, me conscientizei sobre ele e então consegui emagrecer! Por isso sou totalmente contra dietas malucas. Penso que cada caso é um caso e precisa ser tratado como tal.
Você já ouviu falar sobre a Síndrome da Fome Noturna, por exemplo? O Dr. Drauzio Varella fala sobre ela aqui. Não foi o meu caso, mas de repente pode ser o seu ou de alguém que você conhece. Emagrecer é mais sério do que simplesmente parar de comer.
