Quando saio pra caminhar, caminhar mesmo, de tênis, roupa confortável, sem preocupação de fazer outra coisa, me sinto totalmente livre e dona do meu próprio tempo!
Não consigo caminhar e conversar ao mesmo tempo, por isso não falo com ninguém enquanto caminho! Você pode até achar que sou chata, mas eu não consigo, de verdade. Ou eu saio pra caminhar focada nisso tentando melhorar o ritmo ou então não vou (o que é muito interessante e me ajudou a emagrecer!). Quem me conhece sabe que eu adoro conversar, mas em outros momentos do dia que não esse!
Há um benefício da caminhada que eu gosto muito: ela funciona como um desabafo! É incrível! Posso estar acabada depois de um dia intenso de trabalho ou de problemas pra resolver, situações difíceis, stress, seja lá o que for. Volto da caminhada leve, com a impressão de que as coisas tomaram seu lugar!
Esses dias atrás estava bastante aflita com uma situação delicada e a única saída que me vinha à mente era sair pra caminhar! Fui pra um local tranquilo e depois de uma hora de caminhada estava bem, como se tivesse desabafado com alguém! Louco né?! Digo sempre que caminhar emagrece e desabafa!
Você pode não acreditar, mas eu odiava a ideia de um dia ter de fazer caminhada. Comecei por pura obrigação depois de uma consulta ao endocrinologista. A partir de então, tomei tanto gosto que hoje faço por puro prazer. Se isso aconteceu comigo há grande possibilidade de acontecer com você – se não tiver algum impedimento para isso, é claro! A única exigência é perseverar no primeiro mês, o restante vem como bônus!
Você faz alguma atividade física?
