Cápsula do Emagrecimento Eterno!

Há um bom tempo atrás tive um sonho muito louco onde a minha vontade de emagrecer era tamanha que fui até a Grécia buscar “a cápsula do emagrecimento eterno”! Veja bem, até dormindo eu queria emagrecer! No sonho ela funcionava instantaneamente após uma noite de sono! Era pra eu acordar magra! Só em sonho mesmo!

Tomar remédios por conta nunca foi meu forte. Não tenho nada contra, só não tomo sem prescrição médica. Obesa, com 96 quilos e com a saúde em risco iniciei o processo de emagrecimento com acompanhamento médico. A doutora sugeriu começar sem remédio para emagrecer e se caso não tivesse resultado ela prescreveria o que melhor se adaptasse ao meu caso.

A atividade física diária me ajudou muito e não foi necessário o uso de remédios. Porém há situações em que não dá pra começar sem ele por inúmeros fatores que só o médico pode lhe informar com segurança e conhecimento de causa, por isso busque um bom profissional.

Ah, a terapia foi algo que me ajudou muito também! Passei a conhecer a causa de toda aquela ansiedade, aliás, era tão grande que eu falava muito mais rápido que hoje e quase fiquei gaga, você acredita?

Para mim a ‘cápsula de emagrecimento eterno’ chama-se reeducação alimentar! Através dela descobri que emagrecer é muito mais do que apenas deixar de comer!

Pra onde foi a espinha que estava aqui?

Eu entendo que maquiagem faz milagre, mas me surpreendi com um vídeo que encontrei na internet de uma menina americana!

Ela tinha muita espinha, mas muita mesmo! Caso que exige tratamento com especialista, aliás, hoje já está bem melhor! Isso sim é transformação! Ainda me pergunto: ‘pra onde foi a espinha que estava aqui?”.

Ela usa vários produtos para a preparação da pele e então aplica os produtos de maquiagem. Entre eles está o da marca Make Up Forever! É o que há em maquiagem HD, ou melhor, todos os produtos são específicos para HD. Dá uma olhada pra conhecer, é uma imensidão de produtos, e o resultado é de babar. Esse link mostra um dos vídeos de maquiagem!

Com ajuda da pesquisa e tecnologia tem sido cada vez mais fácil potencializar o que temos de belo! Você acha que vale a pena viver sem maquiagem?!

Roupas GG com elegância!

Tenho uma amiga pra lá de sincera! Ela fala tudo na cara, mas por incrível que pareça o faz de uma forma que não magoa ninguém.

Pois bem, estávamos nos produzindo pra uma bela festa. Tinha a plena certeza de que faria o maior sucesso com minha roupa (realmente ela era bonita, legal, enfim). Eu já estava pronta quando ela surgiu do nada e naturalmente perguntou: “– Você vai pra festa com essa roupa? – Claro! Comprei confiando no seu bom gosto, lembra? – Lembro, aliás, na ocasião ela ficou ótima, mas você estava uns quinze quilos mais magra! Agora ela não valoriza seu corpo mais! Se trocar ficará bem mais bonita, com certeza!”

Engordar não é fácil, quer dizer, engordar é fácil e bem gostoso; emagrecer que não é tão fácil, mas é super possível! Mas se o fato está consumado é melhor lidar com isso da melhor forma, especialmente em relação ao figurino. Dá pra ficar bonita e muito elegante usando roupas de acordo com o peso.

Eu admiro as pessoas que assumem seu corpo e juntamente sua saúde, independente do seu peso! É agradável estar ao lado delas, são animadas, alegres, simpáticas, espontâneas, têm autoestima pra lá de elevada e são belas!

Há exemplos de elegância no meio artístico que eu acho o máximo, entre eles, Queen Latifah que está sempre linda com modelitos feitos sob medida!

Se você está no processo de emagrecimento aposte em roupas que tenham bom caimento, ótimo corte e que mesmo depois de emagrecer será possível usar com ajuda de acessórios.

Pra felicidade da nação, aos poucos tem surgido novas marcas no mercado para atender o público GG em diante. Dá uma olhada nesses dois links:

- Kauê Modas (venda pela internet)

- Posthaus (venda pela internet, variedade e preço bom)

O importante é fazer com que a autoestima se faça presente em todos os momentos!

Maquiagem de Novela! Viva o HD!

Cosmético em geral está cada dia melhor, pra nossa felicidade diga-se de passagem! Tem produto de todo jeito e pra tudo quanto é coisa, das essenciais até as mais banais, mas a gente gosta de tudo!

A TV com sinal HD (High Definition ou Alta Definição) já está aí e como o nome diz dá pra ver tudo com mais nitidez, sendo assim a maquiagem tem de estar impecável. No modo de fazer tudo fica mais leve, não há traços marcados e sim esfumados e quanto aos produtos exigem mais qualidade, especialmente os itens para a cobertura da pele (corretivo, base e pó). Olha que perfeição!

A diferença se dá especialmente na cobertura que oferecem deixando a pele super natural e ao mesmo tempo escondendo tudo o que não precisa ser visto como olheiras, manchas, espinhas, enfim, afinal tudo fica ‘mais na cara’!

Produtos de Maquiagem HD!

Há muita novidade e ótimos produtos no mercado. O único problema é que dá vontade de ter todos de uma só vez. Vou deixar algumas dicas aqui:

Base Teint Miracle da Lancome; Base Face and Body da MAC; Base High Definition Foudation da Make Up Forever; Base HD da Tracta; Base da Kryolan; Base Capture Totale da Dior.

Maquiagem de Novela!

Você se lembra ou já ouviu falar da novela A Gata Comeu da TV Globo? Christiane Torloni fazia o papel de Jô Penteado. Nessa cena dá pra ver que a maquiagem era mais marcada e dura, a cobertura da pele era mais pesada, pedia algo mais. Mas, claro que para a época era o que havia de melhor!

Passaram-se quase 30 anos e olhando pra ela nessa cena da novela Fina Estampa temos a certeza de que Christiane Torloni está muito melhor hoje! Tudo ajuda, é claro, a começar pelo fato dela ser uma mulher que se cuida muito bem! Mas, a diferença na maquiagem é gigantesca! Aqui é tudo mais leve, sem marcas, as linhas finas praticamente não aparecem, enfim, um verdadeiro milagre!

Ah, e pra aproveitar o ensejo veja o vídeo que mostra a noiva Claudia (Giovanna Antonelli) da novela Aquele Beijo sendo maquiada para o seu casamento! É bem legal!

Maquiagem HD é tudo de bom! Pesquise, invista, compre sem medo, por mais que seja um pouco mais cara, vale a pena o custo benefício! Presenteie-se com um produto desses, você merece!!

Comer, comer para melhor crescer… para os lados!

Sentir cheiro de pão caseiro no forno é muito bom! E de pipoca sendo estourada? A doce é melhor ainda!! ? E de chocolate no banho Maria? De brigadeiro? Hummm!

Minha inclinação para guloseimas sempre foi grande! Devorar o pote todo de sorvete era comum, e que delícia!

Eu sempre soube da necessidade de comer menos, pelo menos um pouco! Mas, acho que o problema estava no calendário, sei lá, a minha segunda-feira passava tão rapidamente que não dava nem tempo de me acostumar com a dieta! E assim caminhava a minha gorda humanidade.

Como tudo o que tá ruim pode piorar, houve um tempo em que não comia apenas para satisfazer o paladar e sim pra ter o que fazer, pra preencher algo que não somente meu pequeno estômago… laceado no mínimo! Não conseguia ficar sem mastigar algo, e já não havia nenhum controle de qualidade nesse processo. Comia o que surgisse em minha frente, gostoso ou não, não importava! Até pão queimado já comi, o meu desespero não permitiu esperar o outro ficar pronto!

Não demorou muito pra que o ato de comer se tornasse um vício, claro! Não podia ver ninguém comendo, se quer ouvir o ruído de embalagem sendo aberta. Meus olhos se movimentavam como radar ligado buscando o que tinha pra comer por perto. Lembra da música? Comer, comer para melhor crescer… para os lados no meu caso!!

O que me ajudou a sair dessa foi uma boa terapia unida ao tratamento com o endocrinologista. Aos poucos fui conquistando o amor próprio, o equilíbrio, o prazer de estar saudável e bela. Renasci! Isso é muito bom e desejo que aconteça também com você também!

Corretivo para o rosto!

Corretivo é quase que a oitava maravilha do mundo! Sua grande missão é a de disfarçar as imperfeições como olheiras, cicatrizes, manchas, espinhas ou qualquer outro ‘objeto estranho não identificado’ no seu rosto. De brinde você ganha uma expressão descansada, limpa e leve!

O corretivo que é bom pra mim pode não ser pra você, sabe por quê? É preciso levar em conta o seu tipo de pele para então definir a textura ideal do corretivo.

Pele Oleosa: o corretivo cremoso mais seco se adapta facilmente à pele por conter substâncias hidratantes e ao mesmo tempo deixá-la confortável. A cobertura é um pouco mais densa, por isso tenha cuidado na hora de passar, dê batidinhas para espalhar bem. Dica: Duda Molinos.

Pele Seca: a pele em si pede hidratação. Nesse caso escolha corretivo líquido ou o cremoso, porém mais macio. Se usar outro tipo correrá o risco de ‘craquelar’ a pele dando a sensação de ter marcas que na verdade não são reais. Tem uma boa cobertura com aparência natural. Dica: Tracta.

Pele normal: se adapta a todo tipo de corretivo, porém se for firme e lisa. Se for uma pele madura com linhas médias prefira os líquidos por serem mais leves, se apresenta linhas profundas use somente a base. Dica: Intense de O Boticário.

Definindo a cor:

Um truque que dá certo é espalhar um pouco do produto entre as sobrancelhas, se a cor ficar uniforme está ótimo, se ficar em destaque é preciso testar outras cores. Ah, escolha um tom um pouco mais claro do que sua pele (bem pouco tá!), isso ajuda bastante.

Atualmente há mais opções de cores de corretivo, por isso fique atenta na hora de escolher! Verifique se sua pele é amarelada (que bronzeia com facilidade) ou rosada (que fica vermelha com o sol), pois as cores se baseiam nisso. Peça ajuda ao vendedor(a) e se perceber insegurança nele(a), experimente na pele para escolher a cor ideal.

Desastre Natural causado pelo mau uso do corretivo!

Tenha paciência nessa busca até encontrar o produto que mais se adaptará à sua pele ou então correrá o risco de estar com uma maquiagem um tanto quanto estranha. Isso acontece até com celebridade!!

Eva Longoria

Fernanda Vasconcelos

Nicole Kidman

Não se esqueça: pra saber qual é o melhor corretivo para o rosto é necessário testar!! Bom trabalho!!

Organizando a maquiagem!

Ao conhecer um novo produto de maquiagem quero longo comprar! E acho que não estou sozinha nesse barco, não é?

Maquiagem é um investimento, afinal há produtos bons e baratos e outros e super caros, mas que a gente faz de tudo pra ter, afinal todo mundo quer ficar mais bela, sem falar na sensação que se tem ao efetuar a compra!!

Bem, produto adquirido precisa ser bem mantido e guardado em lugar fresco e arejado, de forma organizada pra facilitar na hora de se maquiar. Ah! Preste atenção no prazo de validade de cada um deles e especialmente no cheiro, se estiver muito forte, passou da hora de dar fim, ok!

Eu adoro nécessaire de todo tipo, tamanho, estampas, enfim! São lindas, práticas e necessárias. Uso especialmente quando viajo. Se você as usa em casa não se esqueça de mantê-las abertas para haver ventilação.

As maletas estão disponíveis em vários tamanhos, modelos e preços! Uma mais linda que a outra! Antes de comprar pense bem no que e quanto de maquiagem você tem. Eu me arrependi ao comprar uma que não tinha tantas divisões, acabou não sendo funcional.

As caixas divisórias de acrílico são muito práticas! Transparente dá pra ver a cor ou o nome de todos os produtos. Acesso fácil e que evita esquecer aquele baton querido mais antigo e lembra quando é necessário repor o lápis preto que a gente tanto gosta e tá no fim.  Eu sou fã da Vic Ceridono, dona do blog  Dia de Beaute, ela guarda as maquiagens em caixas de acrílico, olha que lindo! É de dar inveja, da branca!! rsrs

Esses dias comprei uma necessaire que eu adorei! É super prática, cabe muita coisa e tudo fica bem separado. Tem zíper nas divisões que são de plástico! Recomendo, com certeza! Comprei lá na Ludovicus, na Liberdade em São Paulo! Vale a pena fazer uma visita, tem muuuuita coisa legal, de forma especial cílios e pincéis de todo tipo!

Não se esqueça de limpar sempre o local onde guarda os produtos em pó como sombra, blush, iluminador e pó compacto, pois se estiverem quebradas sujam tudo o que está por perto, pior ainda quando a cor é escura, isso pode borrar a sua pele ao fazer a maquiagem!

Ah! Não guarde sua maquiagem no banheiro, é um local muito úmido, bactérias podem se instalar nela. Não as exponha ao sol, deixe-as sempre em local fresco, seco e arejado.

Eu no programa Manhã Viva – TV Canção Nova

Participei do programa Manhã Viva da TV Canção Nova e conversei com a apresentadora Dircilene sobre  meu emagrecimento através da reeducação alimentar.

Nesse vídeo tem várias imagens antigas de quando eu era fofíssima! Vale a pena ver a sessão Remember!

Se hoje eu estivesse fora do meu peso e o assistisse teria certeza de que: há esperança, há luz no fim do túnel, há ponteiro de balança baixando, há lindas formas por trás da gordura redonda, há bons motivos pra dar uma guinada na vida e que são bem maiores do que qualquer dificuldade e que há possibilidade de estar bem, saudável e bela!

Assistindo ao vídeo me lembrei de várias situações difíceis que eu vivi por conta do peso excessivo e o que mais me entristecia é que eu não acreditava que um dia conseguiria emagrecer. Portanto, agora posso falar que se eu consegui, você também conseguirá!!

Acredite em você, acredite nos profissionais que podem te ajudar, nos seus sonhos e especialmente na sua felicidade e realização!

Sobrancelhas!

Meu sonho era ter sobrancelhas arqueadas, bem definidas, longas, espessas, escuras, enfim, tipo Angelina Jolie! Sonho básico né?!! Digo era porque já caí na real de que minha sobrancelha é um pouco diferente da dela: rala, clara, arredondada e um tanto quanto curta… Ai já viu né? Pra que sofrer à toa?!!

As sobrancelhas são essenciais! Elas molduram os olhos, aliás, o rosto todo. Imagine se você não tivesse as suas, seria esquisito e com certeza faria muita falta. Sem contar que elas nos identificam. Ao falar em Malú Mader lembro-me logo das suas lindas sobrancelhas!

As da Juliana Paes também! Exemplo de causar inveja! São simplesmente marcantes!

Na maquiagem as sobrancelhas têm parte importante e quanto mais cuidadas e bem feitas, melhor o resultado! Fazer as sobrancelhas é trabalho pra quem entende, embora não seja nada do outro mundo, porém um fio tirado a mais ou a menos fará muuuita diferença. Além disso, há o formato certo para cada tipo de rosto, tanto é que hoje existe o profissional chamado Designer de Sobrancelhas, tamanha a importância. Portanto não queira transformar a sua sobrancelha na da Juliana Paes, especialmente se não tem nada a ver uma coisa com a outra.

Eu já errei na minha várias vezes, alguns erros comuns e outros gritantes. Dá uma olhada! Não sei nem explicar o que eu tentei fazer, sei que o estrago foi grande!

Hoje sou mais sensata e cheguei num acordo com elas. Consegui um traço legal e conto sempre com a ajuda do lápis para sobrancelhas (nada é tão natural como a gente pensa!). O meu queridinho é da Vult na cor Universal, perfeito pra defini-las!

É muito bom saber que pra tudo há um jeitinho na vida, não é?!

Segue algumas dicas para manter suas sobrancelhas sempre lindas!

- tire os fios sempre no sentido do crescimento.

- use lápis para sobrancelha ou sombra em pó para preencher as falhas, lembrando que o lápis dura por muito mais tempo.

- antes de tirá-las, faça o desenho com lápis ou pincel para manter a medida certa entre elas, isso economiza dor de cabeça e chateação.

- ao tirar o excesso, preste atenção nos fios fininhos, pode ser que você não se incomode, mas eles aparecem!

- ao tirar as sobrancelhas, penteia-as e apare as pontas que estão sobrando, mas tenha cuidado para não deixar buraco, é preciso ter as mãos firmes e controle do traço.

- limpe-as também na parte de cima, dá outra cara!

- pra não errar gosto de fotografar minhas sobrancelhas, é bem mais fácil visualizar o que precisa ser feito. Se isso não for possível, olhe-as de longe antes de tirá-las, a visão é melhor!

- um lado, definitivamente não é igual ao outro! Por isso preste atenção antes de começar para conseguir o máximo de semelhança entre uma e outra.

Se não tem tanta afinidade com elas busque um bom profissional! Tenho certeza de que ficará satisfeita!

Não carrego peso que não é meu!

Ninguém gosta de carregar peso! Não é um nenhum pouco agradável, muito menos saudável e totalmente desconfortável! Debaixo de um sol escaldante consegue ser ainda pior. Mas, mesmo assim, eu carreguei alguns 30 e poucos quilos a mais em meu pequeno corpo de 1.56m, acredita?

Hoje é mais fácil olhar pra trás o perceber o quanto fui omissa com minha saúde diante desse quadro. Tanto é que tive tendinite nos pés! Sem contar que na época trabalhava como cabeleireira e maquiadora, ficava o dia todo em pé! Haja estrutura pra suportar tudo isso!

Eu e o efeito sanfona éramos uma pessoa só! No início eu queria emagrecer apenas por questão estética. Lembro-me do dia em que anotei na geladeira que precisava emagrecer 7 quilos. Ótimo, não era pouco, mas também não era muito. O tempo foi passando, a vida mudando, os problemas surgindo e o peso na balança só aumentando. Até precisar emagrecer quase 40 quilos!

Não sei qual é o seu peso, seu estado de saúde e nem a quantas andam sua autoestima. O que sei é que saúde do corpo, da mente e da alma é algo super importante e se você não cuidar ninguém poderá fazer isso no seu lugar!

Emagrecer pra mim significou e significa resgate da saúde, amor próprio e qualidade de vida! E hoje, literalmente não carrego peso que não é meu!

Se ame, lute, dê a volta por cima respeitando seu corpo de forma saudável! Não há ninguém no mundo que mereça isso mais do que VOCÊ!

Descobrir a maquiagem!

Maquiagem tem o poder de prender a atenção da mulher! Mais um pouco e poderia ser definida como uma hipnose!

Os olhos brilham e a curiosidade e vontade de aprender a se maquiar vêm à tona! Mil perguntas surgem ao mesmo tempo! Que cor de lápis fica melhor nos meus olhos? Essa base é adequada? Que marca de maquiagem é a melhor? Primer?? O que é isso?!

Por outro lado há as mulheres que gostam, admiram, até querem aprender, mas têm a sensação de que se maquiar é uma realidade distante e quase impossível! E aí, eu digo com a boca cheia que NÃO É IMPOSSÍVEL! Tudo vai depender de vontade, empenho e paciência seguida de muita satisfação! Afinal não há nada melhor do que a gente mesmo se maquiar e estar sempre impecável para uma festa, pra sair, pra se olhar no espelho!

Maquiagem é ousadia! Misture cores, experimente outros produtos, arrisque novos traços, enfim, não tenha medo de errar! Se caso não gostar do resultado, comece de novo e faça da forma que está acostumada, pelo menos tentou! Sabe aquela sombra ou blush que você não gosta muito da cor? Use novamente, mas a misture com outra! Ficará surpresa com o resultado! Em maquiagem nada se perde, tudo se transforma!

Produtos das meninas que fizeram o curso de automaquiagem! O segredo é descobrir a maquiagem!!

 

Aquela gordinha!

Ser gorda ou magra acaba sendo uma das primeiras referências quando se quer identificar alguém, não é verdade?

Você conhece fulana? – Não! – Conhece, sim! É aquela gordinha, branquinha, de cabelo curto. – Ah, sim, sei quem é!

Nossa, eu ficava tão brava! Mas, não tinha como fugir dessa realidade a não ser emagrecendo, claro!

Cada um tem o corpo que quiser, sempre fui dessa opinião! Tem muita gordinha feliz, de bem com seu corpo, que cuida da saúde, cuida do visual com vaidade e beleza e isso é perceptível. Eu admiro muito! Mas, eu não era assim! Tava gorda, não queria estar e isso me chateava profundamente. Poxa, tentei emagrecer por várias vezes e não consegui. Já fiz até promessa!

Obesidade não é simplesmente falta de vergonha na cara! Em muitos casos pode ser doença e precisa ser tratada como tal. Portanto se conhece alguém ou se você tem esse problema, não o (se) condene por comer demais simplesmente. Busque ajuda adequada! E por falar nisso vou deixar aqui uma dica de leitura! O livro O ESTÔMAGO POSSUÍDO do endocrinologista Dr. Alfredo Harpen (criou a Dieta dos Pontos, famosa Reeducação Alimentar), juntamente com o psiquiatra Dr. Adriano Segal.  Saiba mais aqui.

Emagrecer foi uma grande conquista e me fez entender que é possível sonhar seja lá com o que for e fazer com que se torne realidade! E isso não é questão de ser melhor ou pior do que outras pessoas, mas sim questão de acreditar e dar passos nessa direção!

Hoje as pessoas me identificam como ‘aquela branquinha, magrinha, de cabelo curto’! Me sinto feliz por isso! Um sonho que se tornou realidade! Você também pode!!

Esmaltes!

Adoro esmalte! E das mais variadas cores!

Estar com as unhas sempre feitas, arrumadas e esmaltadas é um detalhe que sempre faz a diferença em qualquer ocasião. É sinal de cuidado, asseio, beleza, charme, enfim! É muito bom!

Algumas cores não ficam bem em minhas unhas e aí não insisto muito. Por outro lado, as cores que tenho afinidade sempre estão por perto! Ultimamente tenho gostado bastante de cores escuras!

Experimentei algumas e fiquei super satisfeita!! Todas ficam bonitas tendo o PRETO como base, e lindos sem ele, aí é questão de gosto!

- Hits Speciallita (para usar em apenas uma unha)

- Ana Hickmann – Perolado UP (é um azul mais fechado, muito fino!)

- Ana Hickmann – Perolado HIP HOP (azul mais vibrante, lindo!)

- Impala – Festa SUA NOITE (um grafite, durante o dia fica mais comportado, à noite brilha!)

- Impala – SPFW – METAL GLAM (chumbo levemente com brilho, muito bonito pra usar com ou sem o PRETO)

- Impala – PRETO (muuito bonito!)

Usei o Impala PRETO com o da Ana Hickmann – Perolado HIP HOP! Gostei muito do resultado! A fixação é muito boa em minhas unhas. Já percebi que dependendo da marca não dura muito e não é questão de qualidade, deve variar de pessoa pra pessoa, pois tenho amigas que dizem não gostar da fixação do Impala!

Fiz o teste usando apenas com base para unhas, e todos ficaram muito bonitos! Pena que não fotografei, mas depois eu mostro!

Olha que bonito o brilho e efeito do Hits Speciallita!! É uma mistura de azul e verde!

E você, qual é a cor de esmalte que mais gosta? Já fez alguma mistura que teoricamente não tinha nada a ver, mas que ficou legal? Deixe no comentário!

Ah, não me contive! Olha a foto que a Aretha enviou, uma grande amiga e leitora assídua do blog! Adorei!

 

Passo a passo do meu emagrecimento.

Muitas pessoas querem saber como ficou minha rotina depois da reeducação alimentar que me ajudou a emagrecer quase 40 quilos. Vou citar algumas coisas, porém sem lista de alimento ou tabela de pontos, pois isso é sério e, portanto deve ser prescrito por um profissional (nutricionista ou endocrinologista) diante da realidade específica de cada pessoa. Segue o passo a passo do meu emagrecimento:

- passei a me alimentar de 3 em 3 horas, sem pular refeições. Não dá pra ficar sem café da manhã ou sem almoço, por exemplo.

- incluí 5 porções de frutas e legumes divididas entre as refeições durante o dia. Meu intestino passou a funcionar bem melhor e a pele, cabelo e unhas agradeceram!

- consumo aproximadamente 2 litros de água por dia.

- nenhum tipo de alimento proibido! Porém respeito a quantidade permitida pra não engordar. Essa quantidade será passada pelo seu médico ou nutricionista. O que é bom pra mim, pode não ser pra você. Eu estava com anemia ao começar a emagrecer e isso foi levado em conta dentro da reeducação alimentar!

- dividir as porções ao meio e comer uma parte de cada vez é ótimo! Isso me ajuda a comer por mais tempo, como se fossem duas porções. Uma ilusão de ótica que funciona! Ah, e isso se aplica a tudo: pizza, bolo, salgados, doces, enfim!

- aos poucos deixei de tomar líquido junto com as refeições. Inicialmente deixava pra tomar depois de ter almoçado, depois consegui tirar de vez. Hoje não tenho mais o hábito.

- não foi necessário consumir produtos light em nenhum momento.

- embora tenha sido difícil, a médica pediu pra eu tentar emagrecer sem ajuda de remédios, se caso não conseguisse ela passaria algum para iniciar o processo, mas não foi necessário, graças a Deus!

- atividade física é algo essencial, sem ela não há emagrecimento com sucesso! E aqui mais uma vez é necessária a ajuda de um profissional. Eu tenho hérnia de disco, não posso fazer todo e qualquer tipo de exercício ou posso piorar ainda mais a situação. Faço caminhada e hidroginástica.

- ao sentir vontade de assaltar a geladeira procurava algo diferente pra fazer pra driblar a ‘falsa fome’. Use a criatividade!

- busquei ajuda de um terapeuta. Eu não comia apenas porque sentia fome, comia por ansiedade, desespero, por desequilíbrio emocional. Sozinha não teria saído dessa.

Farei outros posts falando sobre isso! Não é nenhum bicho de sete cabeças, aliás, eu confesso que por um momento me decepcionei com a simplicidade da reeducação alimentar e até duvidei dela, mas agora espalho para os quatro cantos que ela realmente é milagrosa!

Aproveite o tempo propício e mude de vida logo no início do ano! Busque um bom profissional e dê preferência aos que trabalham com a Reeducação Alimentar! Bom trabalho!

Como eu emagreci!

Participei do programa Sabor de Vida, da TV Aparecida, juntamente com a nutricionista Marilú e apresentadora Bete Ribeiro falando sobre como consegui emagrecer através da reeducação alimentar.

Eu sempre digo que a reeducação alimentar realmente é um milagre! Sabe desses que a gente procura ao fazer alguma dieta maluca, da moda ou seja o que for. Se não fosse ela eu não teria emagrecido 36 quilos e muito menos me manter magra por mais de 5 anos! Vale a pena conhecer mais, se arriscar, sair do comodismo, mudar de vida, enfim! O resultado é eficaz!

Kit de Pincel MAC

Chegou o kit de pincéis da MAC que encomendei! Gostei muito. Mas, esperava mais do nécessaire que o acompanha, pois a do ano passado era bem mais bonita e mais útil também, mas tudo bem, tá valendo mesmo assim!

Esse kit é o Make It Perfect Brush Kit Mineralize MAC especial para a pele e olhos. Você o encontra no site da MAC.

- 187 SE: Ele é indicado para aplicar de pó facial e blush, polir e dar acabamento na base! O efeito é visível, a base fica com outra textura ao usá-lo com movimentos circulares! Essencial para uma pele bem feita!

- 130SE: pincel duo fiber, firme, cerdas firmes, curtas e planas. Ótimo para passar blush cremoso, o efeito é maravilhoso. Por ser pequeno alcança todas as dobras e cantos no rosto. Também uso para passar base, tanto líquida quanto cremosa (mais macia), sempre com movimento circular, isso ajuda a esfumar o produto. O resultado é perfeito, não fica marca alguma e a pele parece de cetim de tão lisa que fica!

- 286 SE: Não há nada que eu goste mais do que pincel para esfumar sombra. Acho que eles fazem o trabalho praticamente sozinho, é incrível o resultado leve, totalmente esfumado, delicado, enfim. Não dá pra viver sem! Esse é muito bom especialmente para sombra cremosa, já para a sombra em pó prefiro cerdas totalmente naturais.

282SE: Ótimo para aplicar sombra na pálpebra toda. Também esfuma, mas prefiro um que seja mais soltinho, depende muito do resultado que se busca.

Pincel é um investimento necessário pra quem realmente gosta e quer aprimorar cada vez mais a arte da maquiagem. Sem pincel, dá pra fazer, mas o resultando é bem limitado! Não são tão baratos, no entanto oferecem grande durabilidade se bem cuidados, limpos e guardados. Vale a pena!

%d bloggers like this: