Nesse tempo de luta contra a balança, tenho conhecido um pouco mais sobre meu corpo e uma descoberta interessante tem sido o fato de detectar com mais facilidade a “origem” da minha fome!
A fome normal surge nos horários costumeiros e é algo tranqüilo, vem do estômago! Alimento-me, fico saciada e pronta pra continuar o dia!
A fome “anormal” surge quando estou agitada interiormente, com algum problema pra resolver. Parece que meu estômago vai pra cabeça! Sinto vontade de comer, de mastigar, de ingerir algo, independente do que seja! A diferença é notável. E por mais que eu coma não me sinto saciada, não é fome de comida e sim de solução de problemas.
Já abri mão de ir pra balada para ficar na companhia de um belo pudim de leite condensado! Era como se ele me entendesse, fizesse parte de mim (depois ele acabava fazendo mesmo!!), enfim, uma ótima companhia! Nesse momento meu estômago estava no coração, eu sentia fome de afeto e aí não havia pudim que preenchesse esse vazio!
Hoje, sabendo disso, ao perceber que algo está estranho, antes de comer faço o exercício de parar e pensar um pouco. Afinal não vai adiantar comer tudo o que aparecer na minha frente e arrumar mais um problema, dessa vez com a balança! Não é isso que eu quero.
E a sua fome, de onde vem?
